Treniruočių diržai

Kaip išsirinkti treniruočių diržą

• Dydis. Matuokite liemens apimtį ties bamba, o ne pagal kelnių dydį.
• Medžiaga. Odinis diržas standesnis ir labiau prilaiko. Minkštesnis diržas patogesnis judresniems pratimams.
• Plotis. Platesnė nugaros dalis suteikia daugiau atramos.

Kada verta naudoti diržą?

Keliant sunkius svorius pritūpimuose ar traukoje. Lengviems pratimams jo nereikia.

Kaip stipriai diržas turi būti užveržtas?

Tvirtai, bet taip, kad galėtumėte giliai įkvėpti pilvu.

Taip pat žiūrėkite: Treniruočių pirštinės, Sportiniai rankšluosčiai.